herbes de Provence

Poissons

rougets aux courgettes

Nombre de personne:

4 personnes
Durée:
Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes

Ingredients:

12 filets de rougets

3 courgettes

Un peu de sarriette

3 gousses d'ail

1 feuille de laurier

5 cl d'huile d'olive

gros sel

sel fin

mélange de poivres

Recette:

 Coupez les courgettes en tranches fines dans la longueur. Hachez l'ail. Mettez les tranches de courgettes sur une plaque de four huilée et faites les cuire à feu vif.Un petit peu avant la fin de la cuisson parsemez-les du hachis d'ail de feuilles de sarriette( légèrement)  ajoutez le laurier émietté. Posez ensuite les filets de rougets salés  dessus et arrosés  d'un peu d'huile d'olive et faites cuire encore quelques minutes. Servez chaud.

 

 

 

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